Как после развода сохранить дружеские отношения с бывшей

Общение бывших супругов после развода — как наладить дружеские отношения, возможно ли восстановить семью

Наладить общение после развода – нелегкая задача для обоих супругов. На протяжении нескольких лет люди жили под одной крышей, налаживали быт, решали общие проблемы, но из-за накопившихся разногласий за несколько недель или месяцев стали абсолютным чужими друг другу. Советы по общению с бывшим супругом, если он виновник развода С юридической точки зрения правовые отношения между […]

Содержание

Наладить общение после развода – нелегкая задача для обоих супругов. На протяжении нескольких лет люди жили под одной крышей, налаживали быт, решали общие проблемы, но из-за накопившихся разногласий за несколько недель или месяцев стали абсолютным чужими друг другу.

Быть примером

На самый важный вопрос наша читательница уже ответила — она поняла, почему так важно сохранить с бывшим мужем нормальные отношения. Семейный психолог, коуч Максим Клоков считает, что в первую очередь нужно осознать, есть ли что-то ценное в осколках разбитого брака, то, что не хочется терять ни при каких обстоятельствах. «Если у человека есть ответ на вопрос «зачем?», обязательно найдется и способ «как», — говорит специалист. При этом психолог подчеркивает, что именно наличие общих детей является одной из основных причин, по которой бывшим супругам просто необходимо найти в себе силы продолжать общаться друг с другом. «Детям нужно показать пример, как взрослые с достоинством выходят из непростого положения, несмотря на невыносимую боль и обиду друг на друга. Если в будущем детям придется столкнуться с похожей ситуацией, у них будет хороший пример перед глазами».

Сделать это, однако, непросто. И быстро не получится. Причиной тому является достаточно длительный процесс переживаний, схожих по эмоциональному накалу с гибелью близкого человека. Специалисты называют пять стадий этого процесса. Первая — отрицание. Человек просто не может принять тот факт, что его брак потерпел крушение. Он не верит в то, что все закончилось. Следующая стадия — гнев. Женщину или мужчину преследуют приступы неконтролируемой агрессии, злости, даже ненависти к партнеру. Третья — торг. Человек ищет любой способ вернуть любимого (любимую). «В ход идет все: мольбы, манипуляции с помощью детей, попытка повлиять на ушедшего партнера через общих друзей и родственников, — рассказывает Максим Клоков. — Особенно это свойственно женщинам». Затем наступает четвертая стадия — депрессия. В этом состоянии человек осознает неотвратимость расставания. И наконец, наступает пятая, заключительная стадия — принятие. Факт развода принимается, появляются силы и желание жить дальше. «Чем быстрее человеку удается пройти эти стадии, тем больше вероятность сохранить нормальные отношения друг с другом. Эффективнее и безопаснее проходить их с помощью специалиста в области семейных отношений», — комментирует психолог.

Причины развода

Как показывает практика, повторная попытка склеить семью после развода редко заканчивается успешно. Конечно, удачные случаи есть, но чаще всего взаимопонимания супруги так и не могут достичь. Поэтому следует задуматься, стоит ли идти на восстановление отношений, стоит ли заново переживать все эти эмоции, если впереди все равно развод и негативные эмоции, с ним связанные. Разберемся в причинах расторжения брака с двух сторон.

По инициативе женщины развод происходит в следующих случаях:

• Измены мужа;
• Алкоголизм или пристрастие к наркотикам мужа;
• Излишняя ревность мужа;
• Деспотичное поведение, применение насилия;
• Отсутствие взаимопонимания в семье;
• Новая любовь.

Мужчина подает на развод, если жена:

• Изменяет;
• Злоупотребляет спиртными напитками;
• Постоянно закатывает скандалы.

Также одним из частых случаев разводов является любовница, к которой ушел муж.

Но какой бы ни была причина распада семьи, отношения после развода у бывших супругов должны быть как минимум спокойными. Конечно, есть и случаи, когда супругам удается даже сохранить дружеские отношения, но это случается редко. Чаще после развода жизнь бывших супругов похожа на жизнь кошки с собакой.

К чему может привести дружба с бывшей?

С одной стороны, кажется, что в дружбе после расставания нет ничего страшного. Это действительно так, но только в том случае, если чувства остыли у обеих сторон. Паре уже не нужно ничего доказывать, они всё друг другу сказали, всё выяснили и готовы начать новую жизнь, но каждый по отдельности.

Если же у мужчины или женщины ещё остались чувства, то дружба может привести к негативным последствиям. Какие возможны ситуации?

1. Новые отношения будут превращаться в любовный треугольник

Дружба после расставания может привести к тому, что у вас завяжется любовный треугольник. Женщина способна активно вмешиваться в жизнь своего бывшего молодого человека, в его отношения с другой девушкой. Также она может претендовать на роль любовницы, что и порождает треугольник. Такое развитие событий возможно в случае, если у пары остаётся сексуальное влечение друг к другу.

Для мужчины любовный треугольник – это удобно. Но вы должны понимать, что несёте ответственность за чувства обеих женщин. Долгое время тянуть такие отношения не получится, вам всё равно придётся кому-то сделать больно.

Поэтому не допускайте создания треугольника, как бы ваша бывшая жена ни притягивала к себе. Если у вас есть к ней сексуальное влечение, постарайтесь побороть это и направить свою энергию на новую возлюбленную.

Также может быть такой вариант треугольника, когда стороны не вступают в сексуальные отношения, а просто бывшая жена оказывает слишком сильное влияние на жизнь мужчины. В результате новая девушка постоянно чувствует присутствие другой в их с парнем жизни, что в конечном счёте приводит к полному разрыву.

Ни в коем случае не позволяйте бывшей партнёрше влиять на вновь созданные отношения. Пресекайте любые попытки повлиять на вас. В противном случае вы так и не сможете обрести семью.

1. Чрезмерная ностальгия – препятствие движению вперёд

Если бывшая жена решила остаться с вами друзьями, то это может привести к тому, что вы будете сильно ностальгировать по распавшимся отношениям. Такое нередко происходит, когда новая личная жизнь складывается не слишком хорошо. Тогда партнёр начинает вспоминать приятные моменты с предыдущей женой, а всё плохое сразу забывается.

Если у вас именно такая ситуация, то помните, что чрезмерная ностальгия будет мешать вам двигаться вперёд. Ваши новые отношения постепенно разрушаться. Ни в коем случае не нужно сравнивать двух женщин. В чём-то одна всегда будет лучше другой, но это не повод метаться туда-сюда.

1. Месть бывшей

Если жена или любовница стала другом и при этом подозрительно доброжелательно к вам относится, стоит задуматься, а не хочет ли она навредить? Женщины умеют мстить намного изощрённее, чем мужчины. Они могут даже вынашивать план действий по разрушению ваших новых отношений и вообще всей жизни.

В самый неподходящий момент бывшая жена может так вас подставить, что вы больше никогда не поверите в дружбу между мужчиной и женщиной. Она способна принести вам такие же страдания, какие когда-то доставили вы ей.

Угадать, каковы будут дальнейшие действия девушки, с какой целью она так рьяно желает с вами дружить после разлада, вы не сможете. Но, если вы когда-то предали её, сделали ей очень больно, а она вдруг решила быть вам лучшим другом, это очень подозрительно.

В такой ситуации не подпускайте бывшую возлюбленную к себе слишком близко, не рассказывайте о своих проблемах и уж тем более не распространяйтесь о том, что происходит у вас на личном фронте. Чем больше она будет знать, тем легче ей повернуть всё против вас.

1. Психоэмоциональные травмы

Если у вас ещё не угасли чувства к своей бывшей девушке, а она решила просто остаться друзьями, вы можете испытывать сильные негативные эмоции. В итоге это может привести к развитию депрессивного состояния, которое в свою очередь способно спровоцировать трагичные последствия, к примеру, алкоголизм или суицид.

Женщина, желая сохранить дружеские отношения, постоянно будет находиться рядом, писать, звонить вам. Так у вас не получится забыть её, чувства долгое время не смогут остыть. Одни мужчины успешно переключаются на что-то, к примеру, окунаются с головой в работу. Другие же не находят утешения ни в чём, что оборачивается полной подавленностью и отсутствием жизненной силы.

Депрессивное состояние способно вызывать следующие последствия, которые опасны не только для душевного состояния, но и для здоровья:

• потеря интереса к жизни;
• подавленное состояние;
• нежелание заниматься любимыми делами;
• неспособность принимать решения;
• расстройства сна;
• пессимистический взгляд на жизнь;
• желание совершить суицид;
• заедание стресса;
• стремление к изоляции от общества.

Также из-за психологической травмы у вас может появиться страх перед новыми отношениями. Вы всегда будете искать в женщинах подвох, ожидать от них негативных эмоций, предательства. Это существенно отразится на дальнейшей жизни, риск остаться одиноким будет очень высоким.

Поэтому, если вы испытываете ещё любовь или привязанность к бывшей жене, прекратите полностью общение, разорвите связь, никогда не ищите встреч. Только так получится быстрее восстановить своё душевное равновесие и предотвратить развитие депрессивного состояния.

Вы должны чётко понимать, что потеря любимого человека – это не конец жизни. Пройдёт время, эмоции остынут, мир уже не будет казаться таким несправедливым и приносящим несчастье. А ускорить этот процесс поможет только время и полный отказ от общения с бывшей возлюбленной.

Стоит ли дружить с бывшей женой. Советы психологов

Расставание тяжело для каждого человека, поэтому многие бывшие супруги стремятся сохранить теплые отношения. Но, большинство психологов придерживаются одного единого мнения – после развода дружбы не будет. И на то есть весомые причины, которые были изучены многолетними исследованиями опытных специалистов.

Причины трудностей между бывшими супругами

• Осадок в душе. После прекращения отношений, каждый из супругов будет чувствовать внутренний дискомфорт, который может пройти только по истечении определенного времени. Супруги могут иметь недосказанные претензии к бывшим, которые при случае они захотят использовать.
• Боль. Ни один развод не проходит без боли. Некоторые люди будут чувствовать ее на протяжении долгого времени, даже если внешне не проявляют этого.
• Ностальгия. Это чувство может сопровождать вас на протяжении целого года, особенно если вы не построили других отношений. Подобная ностальгия когда-нибудь приведет вас к близким отношениям и повторению прошедшей истории.
• Ревность. Бывшие супруги трудно переживают переход к новым отношениям, и постоянно наблюдают за жизнью второго человека. Иногда им очень трудно свыкнуться с мыслью, что они больше не вместе.

Ни одно расставание не может быть беспочвенным, у каждого из вас были весомые причины на согласие разрыва. Поэтому, когда вы соглашаетесь на дружбу с бывшей супругой, есть вероятность получения новой порции боли, и отрицательных эмоций.

Как говорит известная поговорка «холодный чай подогреть можно, но вкус будет уже не таким», и с ней согласны все психологи и социологи.

Зачем вам возвращаться к прошлому? Если у вас есть дети, постарайтесь быть нейтральным по отношению к бывшей супруге – примите ваш разрыв и отпустите ее.

Уважайте решение друг друга двигаться дальше

Будь то 2 недели или 2 года – первые отношения бывшего после вашего разрыва могут уколоть. Не предлагайте дружбу, пока вы не будете готовы уважать любой его выбор, в том числе и выбор партнера. Будьте честны с собой в отношении того, сможете ли вы справиться с ним и его новой пассией, и действуйте соответственно. Dr. Nerdlove, блогер и дейтинг-коуч говорит:

«В первые дни попыток возродить дружбу нормально не хотеть ничего знать о свиданиях своего бывшего. Но при условии, что вы признаете, а не отрицаете, что ваш экс-партнер встречается с другими людьми. Если вы будете заставлять его притворяться, будто этой стороны его жизни не существует, только чтобы пощадить ваши чувства, это продемонстрирует вашу незрелость и эгоизм.

Вы можете сказать им, что предпочли бы не говорить о новом партнере (пока), но если вы собираетесь навсегда поставить точку в ваших отношениях, вам нужно поступить, как взрослый человек, и разобраться с этим вопросом».

Со временем новые отношения бывшего больше не будут для вас больной темой. Их новые партнеры могут не захотеть быть вашими друзьями (в конце концов, вы их бывшая вторая половинка), но ваша доброта предотвратит возможный негатив и сгладит неловкость.

Что в итоге

Развод — тяжёлый период для человека, связанный с огромным стрессом и переменами в жизни. Но можно выйти из этой ситуации мирно, сохранив дружеские отношения.

К большому сожалению, дружба между бывшими супругами достаточно редкое явление. Так или иначе, остаётся неприятный осадок на душе. Ещё долгое время может терзать боль от разрыва и ревность своей некогда второй половинки. Ведь вскоре у неё появятся новые отношения и семья. Желание вернуть прошлое тоже частое явление, ностальгия может привести вас в объятия друг другу и далеко не факт, что эта история закончится положительно.

Иногда лучше просто отпустить и забыть. Так вы сможете быстрее найти новую пару и начать строить новую семью. Сохраните нейтральное отношение, не зацикливайтесь на негативе. Так будет лучше всем.